ประโยชน์และโทษของกาแฟ
ดิฉันเป็นหนึ่งคนที่ชอบทานกาแฟ วันนี้เลยมีเกร็ดความรู้เกี่ยวกาแฟมาฝากกันค่ะ
คุณประโยชน์ของกาแฟ
• มีฤทธิ์ เป็นยาระบายและยาขับปัสสาวะอย่างอ่อน ๆ
• กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า
• ทำให้ตื่นตัวและแก้ง่วงได้
โทษที่ต้องระวัง
• กาแฟต้มหรือที่ชงแบบให้น้ำเดือดซึมผ่านผงกาแฟ หรือกาแฟที่ใช้ถุงผ้าชงนั่นเองจะเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
• กาแฟต้มอาจทำให้ระดับคอลเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น
• อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะแบบไมเกรน
• ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟจัดอาจมีอัตราเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
รู้อย่างนี้แล้ว ดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีกันนะค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น