วันเสาร์ที่ 8 มกราคม พ.ศ. 2554

ประโยชน์และโทษของกาแฟ

ประโยชน์และโทษของกาแฟ

ดิฉันเป็นหนึ่งคนที่ชอบทานกาแฟ วันนี้เลยมีเกร็ดความรู้เกี่ยวกาแฟมาฝากกันค่ะ

คุณประโยชน์ของกาแฟ

• มีฤทธิ์ เป็นยาระบายและยาขับปัสสาวะอย่างอ่อน ๆ
• กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า
• ทำให้ตื่นตัวและแก้ง่วงได้

โทษที่ต้องระวัง

• กาแฟต้มหรือที่ชงแบบให้น้ำเดือดซึมผ่านผงกาแฟ หรือกาแฟที่ใช้ถุงผ้าชงนั่นเองจะเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
• กาแฟต้มอาจทำให้ระดับคอลเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น
• อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะแบบไมเกรน
• ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟจัดอาจมีอัตราเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ

ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

รู้อย่างนี้แล้ว ดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีกันนะค่ะ

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น